Author Archives: globalmentsc

LA INCERTESA

Davant la incertesa que es dona en situacions que no podem controlar,  i  que en l’actual present i futur pot ser el nivell de salut, feina, …;  l’emoció que se n’esdevé és la por. Totes les emocions tenen una funció de protecció. La por ens fa ser prudents, i p

AFRONTAR NOVES SITUACIONS – Covid-19

  La situació viscuda arrel del covid-19 és nova i sense precedents per a tots. La forma com la visquem ens pot provocar malestar i tenir dificultats per afrontar-la. Algunes recomanacions per adaptar-nos-hi millor: Seguir rutines: treball. àpats. exercici físic. temps lliure: hobbies, inte